Danas, 10.avgusta, pun Mesec je u 20h 9min, pa stoga želim da potsetim na to sve one koji praktikuju Mesečevu dijetu.
Poznato je da ona propisuje uzdržavanje od hrane 24h, tj. uzimanje samo tečnosti (vode, sokova, čaja bez šećera) i to u cilju izbegavanja delovanja enzima koji usporavaju metabolizam i samim tim pogoduju gomilanju suvišnih kilograma i zadržavanju toksina u organizmu.
Iako je poželjno uzimanje samo tečne hrane, ja preporučujem grejpfrut koji je prava riznica vitamina (C, A, D,E, P) i minerala (magnezijum, fosfor, kalijum, kalcijum, cink, gvožđe i mangan), kao i šećera, esencijalnih ulja i vlakana. Ovo voće će vam pomoći da budete lepši i mršaviji jer pruža osećaj sitosti, a ima malo kalorija (100gr-33 kalorije). Takođe, treba napomenuti da vlakna iz grejpfruta regulišu lučenje hormona zaduženih za apetit.
