среда, 31. август 2016.

Mesečeva dijeta - mlad mesec 1.septembra 2016.godine u 11h 3min

Sutra, 1.septembra 2016.godine u 11h 3min počinje mesečeva mena - mlad mesec, pa svi ljubitelji Mesečeve dijete mogu još jednom isprobati njenu efikasnost.
Dijeta propisuje gladovanje tokom 24h od početka mene, uz povećan unos tečnosti (preko 2 litra), a razlog je sprečavanje dejstva enzima koji pogoduju taloženju masti u organizmu. 
Iako će neko reći da se sada, tokom leta, više krećemo i nemamo nikakvu šansu za suvišne kilograme, treba se prisetiti da je preventiva najbolji lek.

уторак, 30. август 2016.

DIY maska za izbeljivanje i omekšavanje kože

Sve češće se okrećemo prirodnim sredstvima za negu i ako nismo dovoljno stručni da napravimo neku kremu, za maske ćemo se uvek snaći. 
Jedna od efikasnih maski koja ne samo što omekšava kožu, već i uklanja fleke (naravno, posle duže upotrebe) je ona sa medom i cimetom.

Med ima antibakterijska i antiseptička svojstva, a takođe je i dobro sredstvo za čišćenje kože.


Cimet potstiče mikrocirkulaciju i doprinosi da drugi sastojci bolje ispolje svoje dejstvo.


Za masku je dovoljno pomešati kašičicu cimeta i kašičicu meda i naneti na čisto lice. Ukoliko se želi postići efekat izbeljivanja kože maska se drži na licu oko pola sata da bi se potom sprala mlakom vodom, dok je za omekšavanje kože dovoljno 15 minuta za optimalno delovanje maske.

недеља, 28. август 2016.

Kovrdžava kosa - povratak 80-tih godina





Mnogi trendovi se vraćaju na scenu. Pošto je sada aktuelno prisećanje na 80-te godine prošlog veka, kovrdžava kosa je ponovo u prvom planu.









Srećnicama koje imaju prirodno kovrdžavu kosu neće biti teško da isprate ovaj trend, a nama ostalima preostaje samo da uz upotrebu figara ili viklera postignemo drugačiji (lepši?) izgled.






Uz to, poželjno je da frizure budu i volumizirane što doprinosi utisku bujne kose.



петак, 26. август 2016.

Alverde krema za čišćenje lica sa lekovitim blatom

Bez obzira što sam u izvesnim godinama nisam pošteđena od povremenih problema sa aknama, ali priznajem da ne koristim kreme koje su namenjene za njihovu eliminaciju. Više volim da upotrebljavam maske ili preparate za čišćenje problematične kože. Jedan od njih je i Alverde Clear Waschcreme Heilerde (DM, 100 ml, akcijska cena 348 dinara).
U pitanju je blaga krema za umivanje koja, između ostalog, sadrži Zea Mays Oil (za optimalnu hidrataciju), bademovo ulje (za ublažavanje iritacija i zapaljenskih procesa), Cimicifuga Racemosa Root Extract (sa antimikrobnim dejstvom), ekstrakt šećerne trske (zbog blagog piling delovanja), ekstrakt javorovog šećera (za piling), ekstrakt limuna (zbog umirujućeg dejstva na iritiranu kožu), suncokretovo ulje (sa protivupalnim dejstvom), Levulinic acid (zbog antimikrobnog delovanja), vitamin E (antioksidant) i ekstrakt borovnice (zbog protivupalnog delovanja).
Tekstura kreme je gusta i čudnog mirisa (meni neugodnog) koji ima najviše arome gline.
Po proizvođaču krema se koristi tako što se pomeša sa malo vode da bi se napravila pena koja čisti lice, ali.... ma koliko da sam se trudila od pene ni traga, ni glasa. Zato sam prvo ovlažila lice i nanela kremu, ostavila sam je da deluje pet minuta i potom sprala mlakom vodom. Posle toga pola sata nisam nanosila nikakvu kremu za negu i... to je to. 
Iako je moja koža suva i osetljiva nisu se javile nikakve iritacije. Takođe, nije bilo ni isušenosti iako je krema namenjena čišćenju nečiste masne i mešovite kože. 
Kremu upotrebljavam samo jednom sedmično kao preventivu i mogu da kažem da se akne pojavljuju sve ređe, ali čak i da nije toga bila bih zadovoljna što je moja koža čista i sa umanjenim porama.

среда, 24. август 2016.

Precious Argan Repair - balzam za suvu i oštećenu kosu

Poznato je da se arganovo ulje ubraja u najdelotvornija ulja za negu kose. Ono u sebi sadrži esencijalne masne kiseline koje kosi daju optimalnu vlažnost, kao i vitamine od kojih je najznačajniji vitamin E. U nezi kose, arganovo ulje doprinosi njenoj mekoći i vraćanju prirodnog sjaja, a takođe i revitalizuje oštećene krajeve vlasi i pomaže da kosa brže raste.
Pošto je arganovo ulje glavni sastojak Precious Argan Repair balzama (Lilly, 500ml, 389 dinara) ja sam odlučila da ga kupim i uverim se u delotvornost. Nažalost, u tom trenutku nije bilo odgovarajućeg šampona iz iste linije tako da sam kupila drugi od istog proizvođača.
Tekstura balzama je lagana a miris orijentalni (preovlađuje aroma arganovog ulja).
Po proizvođaču, balzam je namenjen suvoj i oštećenoj kosi koju hrani, vraća joj sjaj i elastičnost. Takođe, on omogućava lakše rasčešljavanje kose.
Balzam sam koristila već nekoliko puta i mogu da kažem da uglavnom ispunjava sva obećanja proizvođača. 
Mada je u uputstvu naznačeno manje vreme delovanja ja sam ga produžila na čitavih 15 minuta.
Što se tiče efekata moram prvo da napomenem da je moja kosa suva i oštećena i za svaki preparat je potrebno duže korišćenje da bi se videlo stvarno dejstvo, ali već posle druge upotrebe balzama primetila sam lakše rasčešljavanje, a zatim i malo poboljšanje teksture. Nažalost, kosa je i pored toga još uvek prilično neuredna (izgleda rasčupano).
Na kraju da spomenem da balzam ne sadrži parabene, alkohol i konzervanse - tek da se zna.

уторак, 23. август 2016.

DIY maska sa breskvom za osvežavanje umorne kože

Breskva je voće male kalorijske vrednosti pa je zato često sastavni deo mnogih dijeta. Bogata je vitaminima B1,B2, B5, B6 i C, karotenom, kalijumom, fosforom, hlorom, bakrom, cinkom, gvožđem, magnezijumom i kalcijumom, kao i limunskom kiselinom. 
Takođe, breskva je korisna i kada se upotrebljava u DIY maskama i pilinzima za lice. Posebno je zanimljiva maska za koju su potrebni jedna breskva (ispasirana) i kašičica meda - dovoljno je pomešati ove sastojke i napraviti pastu od njih, zatim masku naneti na čisto lice i nakon pola sata sprati je mlakom vodom.
Kombinacija breskve i meda ima pozitivno delovanje ne samo na osvežavanje kože (uoči izlaska), već i na njeno čišćenje, kao i na skupljanje pora. Uz to, preporučuje se i za umirivanje kože posle sunčanja.

субота, 20. август 2016.

Victoria Beauty Anti-Stress maska

Kada sam zadnji put bila u DM-u nisam nameravala da kupujem nikakve preparate za čišćenje kože, ali....kada sam videla da na ambalaži ove Victoria Beauty maske piše da je proizvedena u Koreji, nisam mogla da se uzdržim (2x7ml, akcijska cena 179 dinara) jer odavno slušam priče o proizvodima koji su nastali u ovoj zemlji.
U sadržaju maske se, između ostalog, pored kaolina koji ne samo što čisti kožu, već i potstiče njenu cirkulaciju, nalaze i glicerin za hidrataciju, magnezijum koji kožu čini blistavom, morska voda sa svojim antiseptičkim dejstvom, ekstrakti algi za omekšavanje kože i planktona koji dubinski vlaži i hrani kožu, Citric Acid za regulisanje vlažnosti u koži  i vitamin E (antioksidant).
Maska je guste teksture i plave boje. Upotrebljava se tako što se nanese na čisto lice a zatim se sačeka desetak do petnaest minuta da se osuši - na kraju se spira mlakom vodom.
Pošto je maska namenjena osobama sa normalnom i mešovitom kožom, priznajem da sam se malo plašila zbog lošeg iskustva koje sam imala sa jednom Alverde maskom, ali....moja inače suva koža se nije dodatno isušila - postala je meka i stvarno čista... a to i jeste namena maske.

петак, 19. август 2016.

Akcija u Beautique parfimerijama do 25.avgusta (15% popusta na dva artikla i 25% na tri)

Akcije, kao i akcijske cene, uvek znaju da nas obraduju. Tako je i meni baš prijalo kada sam čula da je u Beautique parfimeriji u Roda centru u Šapcu akcija u kojoj je do 25.avgusta popust 15% za dva kupljena artikla i čak 25% na tri. Ovog puta nisam nabavila ništa za sebe, ali sam zato obradovala sestriće sa parfimisanim stik dezodoransima.


Armani Acqua di Gio (75ml, 2.880 dinara)





Armani Eau de Nuit (75gr, 2.831 dinar)




Paco Rabanne Invictus (75ml, 2.205 dinara)



Givenchy Gentleman (75ml, 2.418 dinara)

четвртак, 18. август 2016.

Jučerašnja kupovina u DM-u

Pripadam osobama koje imaju previše obaveza tako da retko kada idem u kupovinu da bih nabavila jedan ili možda dva proizvoda. Zbog toga, kada sam se juče našla u DM-u, obezbedila sam se za naredni period - neke od ovih proizvoda sam već koristila a neke nisam.



Balea šampon Vanila&Bademovo ulje (300ml, akcijska cena 149 dinara)







Balea regenerator za kosu Vanila&Bademovo ulje (300ml, akcijska cena 149 dinara)







Balea balzam za usne Nude Kiss (4,8gr, akcijska cena 119 dinara)







Alverde sapun Wildrose (100gr, 79 dinara)







Balea maska za lice sa ekstraktom algi za jednokratnu upotrebu (akcijska cena 119 dinara)








CD deo roll-on sa ekstraktom lokvanja (50ml, 285 dinara)






Balea pakovanje za suvu i lomljivu kosu (20ml, 169 dinara)






Balea profesionalno pakovanje za kosu (20ml, 149 dinara)








Dontodent zubna pasta sa biljem (125ml, akcijska cena 99 dinara)







Jessa Extra Sensitiv losion za intimnu negu (300ml, 199 dinara)

среда, 17. август 2016.

Mesečeva dijeta - pun mesec 18.avgusta 2016.godine u 11h 26min

Sutra, 18.avgusta 2016.godine u 11h 26min, svi ljubitelji Mesečeve dijete će još jednom isprobati njenu efikasnost.
Kao što je poznato, Mesečeva dijeta propisuje gladovanje tokom 24h od početka mene kako bi se blokirali enzimi koji pogoduju taloženju masti. Uz to, tokom dijete, uz povećan unos vode (preko 2 litra), odvija se detoksikacija organizma.
Iako se uz konzumiranje lagane čorbe (ili jogurta) ne gubi mnogo kilograma (najviše jedan) trebalo bi bar jednom mesečno praktikovati dijetu kako bi se organizam očistio od toksina koji se nalaze u njemu (bar ja tako radim).

уторак, 16. август 2016.

DIY maska za oporavak suve kože

Svi mi koji imamo suvu i osetljivu kožu znamo koliko je teško održavati je u dobrom stanju jer njoj, osim odgovarajućih krema, treba i dodatna nega u vidu maski. Naravno, to ne moraju biti isključivo skupe maske - ponekad i kozmetika iz kuhinje može učiniti čudo i oporaviti kožu.
Evo i (meni omiljenog) recepta za masku koja doprinosi oživljavanju suve kože - za nju je potrebno:



-jedna izrendana šargarepa






-kašičica bademovog ulja





-kašika kiselog mleka.






Sve sastojke treba dobro izmešati, naneti na čisto lice i ostaviti na njemu oko pola sata. Potom sledi spiranje maske mlakom vodom i nanošenje odgovarajuće kreme.
PS. Ova maska osim što oporavlja suvu kožu ima veliki uticaj i na izbeljivanje fleka.

недеља, 14. август 2016.

L'Oreal Elseve Huile Extraordinaire krema za intenzivnu negu kose

U želji za lepšom kosom kupujem proizvode za koje mislim da su efikasni. Jedan od njih je i L'Oreal Elseve krema za veoma suvu kosu (DM, 150ml, akcijska cena 325 dinara). Posebno me je zainteresovalo što krema u sadržaju ima kokosovo (za negu kose i njen jači sjaj) i suncokretovo ulje (za zaštitu kose i njenu dubinsku negu), kao i Matricaria Flower Extract sa umirujućim dejstvom, Lactic Acid (za ishranu i jačanje kose), Nelumbium Speciosum Flower Extract (za hidrataciju), Gardenia Tahitensis Flower Extract (za ishranu vlasi), bisabolol sa hidrirajućim delovanjem i Glycine Soja Oil sa vitaminom E za zaštitu kose i njenu revitalizaciju.
Po proizvođaču krema intenzivno hrani kosu bez zamašćivanja i daje joj sjaj i zdrav izgled. Upotrebljava se tako što se mala količina kreme (veličine oraha) utrlja u mokru kosu posle pranja (kao regenerator koji se ne ispira) ili pre sušenja kose fenom (za zaštitu kose od toplote) ili na suvu kosu (za lakše oblikovanje i dodatni sjaj),
Ja sam kremu upotrebljavala na sva tri načina.
Kada sam je nanosila na mokru kosu, sve dok je sušenje trajalo (prirodnim putem), imala sam utisak da će se kosa konačno smiriti, ali...na kraju,  nekog velikog poboljšanja nije bilo. 
Što se tiče upotrebe kreme pre feniranja ne mogu dobro da procenim efekte jer mi se čini da kosa nije bila razbarušena kao ranije, ali je to ipak neznatna razlika.
Korišćenje kreme na suvoj kosi izgleda nekako najbolje (frizura je prilično urednija) mada dejstvo traje samo jedan dan - već sutradan kremu je potrebno ponovo naneti da bi se forma frizure održala u dobrom stanju.
Na kraju mogu da kažem da s obzirom da je moja kosa izuzetno suva i oštećena - krema preslabo deluje na nju. Naravno, to ne znači da bi se tako ponašala i kada je u pitanju nega neke druge (manje suve i manje oštećene) kose.

петак, 12. август 2016.

Dove Nutritive Solutions Oil Care - šampon za suvu kosu



Posle mnogo, mnogo godina farbanja kose i maltretiranja sa raznoraznim preparatima nije ni čudno što stalno imam probleme i što je moja (nekada masna) kosa sada toliko isušena da liči na slamu. 
Svima je poznato koliko tražim "lek" za kosu pa mi je zbog toga moja prijateljica Božica pre par dana iz Nemačke donela Dove hranljivi šampon.
U pitanju je proizvod koji je posebno osmišljen za negu isušene kose koju dubinski neguje, čineći je glatkom i sjajnom, kao i lakšom za oblikovanje. 
Od sastojaka mogu da izdvojim arganovo (za hidrataciju i revitalizaciju oštećene kose), bademovo (za oporavak kose i vraćanje njenog prirodnog sjaja) i kokosovo ulje (za mekšu i zdraviju kosu).
Tekstura šampona je lagana i neutralnog mirisa sa sitnim šljokicama koje, nažalost, ne ostaju vidne na kosi posle pranja.
Ja sam do sada samo dva puta upotrebila šampon i mogu da kažem da je solidan - iako daje nežnu i blagu penu, posle njega je kosa dobro očišćena. Nakon sušenja primetan je zdraviji izgled (mada ne nešto spektakularno) i jači sjaj. Ipak, što se tiče kroćenja kose efekti se ne vide - i dalje frizura izgleda neuredno (mada ne tako katastrofalno kao ranije).
Znam da bi bilo bolje da uz šampon koristim i regenerator iz iste linije, ali....
PS. Jedina zamerka je prisustvo sulfata u sadržaju šampona. Na sreću, iako su oni potencijalni izazivači neprijatnih reakcija na kosi i koži glave, ja nisam osetila njihovo delovanje.

среда, 10. август 2016.

DIY maska od pivskog kvasca i limunovog soka za izbeljivanje kože, ali i protiv akni


Kvasac nije samo prehrambeni proizvod već i pomoćno sredstvo za ulepšavanje. To nije nimalo čudno jer u svom sadržaju ima 16 amino-kiselina, 14 minerala (kalcijum, magnezijum, kalijum, fosfor, cink, bakar....) i 17 vitamina (B1, B2, B6, B12....). On, između ostalog, regeneriše, jača i čisti kožu i potstiče razmenu materija u njoj.
Postoji mnogo DIY maski za lice koje se temelje na upotrebi pivskog kvasca, ali meni se najviše dopada ona sa limunovim sokom za izbeljivanje kože. Za nju su potrebni: kocka kvasca i sok od jednog limuna - dovoljno ih je izmešati da bi se napravila glatka pasta koja se nanese na očišćeno lice i na njemu drži oko 15 minuta, da bi se potom sprala mlakom vodom. 
Pored činjenice da ova maska pomaže u izbeljivanju kože, ona je efikasna i kada su akne u pitanju. Naravno, da bi efekti bili potpuni potrebno je korišćenje maske bar dva puta sedmično. 

уторак, 09. август 2016.

Mixa Hyalurogel za intenzivnu hidrataciju

Iako se trudim da zbog štetnih sunčevih zraka sve poslove obavim do 11h to uvek ne uspevam. Zbog toga mi se povremeno pojavljuje crvenilo na koži iako koristim kremu sa visokim SPF. To je najveći razlog što sam odlučila da kupim ovu Mixa gel kremu za intenzivnu hidrataciju (DM, 50ml, akcijska cena 585 dinara) i umirivanje iritirane kože.
Kao što je poznato, Mixa je francuski brend osnovan 1924.godine - ime mu potiče od latinske reči miscere koja se može prevesti kao "stvaranje mešavine pravih sastojaka".
Mixa je namenjena osetljivoj koži i sadrži delotvorne materije za maksimalni učinak. Podrazumeva se da u svom sadržaju nema štetnih sastojaka kao što su parabeni, alkohol ili veštačke boje.
Gel krema je namenjena intenzivnoj hidrataciji osetljive normalne i dehidrirane kože. Obogaćena je hijaluronskom kiselinom koja je bioaktivni hidratantni sastojak za vezivanje većih količina vode u koži i davanje čvršćeg izgleda, a pored nje sadrži i glicerin za dodatnu hidrataciju, Squalane koji pospešuje rast novih ćelija kože, Copper Gluconate za izgradnju kolagena, Magnesium Aspartate za vitalnost kože i Zinc Gluconate zbog antibakterijskog delovanja. 
Tekstura gel kreme je lagane, bele boje i neutralnog mirisa. Lako se razmazuje i brzo upija.
Kremu koristim i kao dnevnu i kao večernju negu, s tim što tokom dana preko nje nanosim dodatnu SPF zaštitu. 
Već posle par dana sam osetila efekte upotrebe - koža je počela da se smiruje (nema više mnogo crvenila kao ranije), mekša je i izgleda zategnutije (zbog optimalne hidratacije). Ujutru, posle buđenja osećam tanki masni film na koži koji se posle umivanja gubi dok koža zadržava mekoću. Još kada bi krema imala i visok SPF bila bi savršena, ali....i ovako je solidna.

недеља, 07. август 2016.

Alverde maska za lice sa jabukom i limetom

Istina je da je Alverde maska za lice sa jabukom i limetom (DM, 2x7,5ml, akcijska cena 62 dinara) namenjena za čišćenje normalne i mešovite kože, ali...moja koža tokom vrelih letnjih dana prosto poludi i od suve za tili čas postane masna. Zbog toga sam i želela da pokušam da je kako-tako smirim.
Sastojci maske su mi se učinili zanimljivim - pre svega, voćne vode jabuke (za blagi piling) i limete (za regulisanje lučenja sebuma), a zatim i suncokretovo (protivupalno dejstvo) i maslinovo ulje (za negu osetljive kože), šea buter (za omekšavanje i zaštitu), kakao buter (za ishranu kože i sprečavanje njenog isušivanja), ulje jojobe (hranljivo dejstvo), vitamin E (antioksidant), glicerin (hidrirajuće delovanje) i Zinc PCA (antibakterijsko dejstvo).
Maska je guste teksture i prijatnog citrusnog mirisa.
Alverde obećava čistu i negovanu kožu, a ja....mogu samo da potvrdim da sam masku upotrebila po uputstvu tokom večernje nege (nanela sam je na čisto lice i ostavila da deluje deset minuta, a potom ostatke maske umasirala u kožu). Ujutru, posle buđenja, imala sam tanak masni film na licu, a kada sam se umila, koža je bila hrapava i gruba na dodir. Zbog čega - ne znam.
Iako je Alverde brend koji izuzetno poštujem zbog korišćenja sirovina iz organske proizvodnje, kada je u pitanju maska sa jabukom i limetom - nisam oduševljena. Naravno, to ne znači da je ona loša, već samo neodgovarajuća za moju kožu.

петак, 05. август 2016.

Dermix Anti-Age Hydrator

Danas sam odlučila da pišem o jednom, po meni, izuzetno zanimljivom preparatu koji je plod istraživanja Prof.dr.M.Milojevića i naučnog tima Dermatološkog centra. U pitanju je Dermix Anti-Age Hydrator (50ml), lagana dnevno-noćna krema sa SPF 15.
Posebno mi se dopada činjenica da je krema namenjena za negu svih tipova kože, uključujući i masnu i suvu-osetljivu (kao što je moja). 
Dovoljno je videti sastav kreme pa da se shvati o kakvom se preparatu radi. Prisustvo šea butera koji sadrži vitamine C, D, A, E i F i koji usporava pojavu bora a kožu čini glatkom, ulja jojobe koje ima protivupalno dejstvo, kofeina koji obezbeđuje svež izgled kože, mlečne kiseline koja vrši nežni hemijski piling, glicerina koji optimalno vlaži kožu i vitamina E - poznatog antioksidanta - dovoljno govori o receptu koji, ako ne vraća mladost kože, ono bar čuva njenu svežinu i dovodi do resinteze kolagena i elastina prirodnim putem.
Moja koža je inače starija, suva i osetljiva tako da moram da pazim šta nanosim na nju. 
Anti-Age Hydrator koristim već desetak dana u sklopu dnevne, kao i večernje nege. 
Tokom dana osećam se sigurno zbog prisustva SPF 15. Iako će neko reći da ovaj zaštitni faktor nije dovoljan za letnje uslove, ja tvrdim drugačije, bar kada je moja koža u pitanju (naime, zbog alergija koje imam trudim se da sve poslove obavim u periodu do 11h ili posle 17h).
Kada uveče, posle čišćenja lica nanesem kremu, već nakon par minuta koža izgleda sveže, kao da tokom dana nisam imala nikakve napore, a ujutru - posle buđenja - nema više ranije nadutosti (lice izgleda normalno - bez ikakvih otoka) dok je koža optimalno hidrirana i čini mi se, zategnutija nego ranije.
Šta još reći o Dermix Anti-Age Hydratoru, osim da je univerzalan preparat koji zadovoljava sve potrebe kože. A kako i ne bi kada je delo Prof.dr.M.Milojevića.

среда, 03. август 2016.

Draping - novi (stari) make up stil


Konturisanje lica nam služi da prikrijemo nedostatke, ali i da naglasimo njegovu lepotu. 
Postoji mnogo stilova konturisanja, a jedan od njih (i to najnoviji) je draping.
Ipak, ako ćemo pravo, draping nije uopšte nov. Smislio ga je Vej Brendi, šminker koji je 80-tih godina prošlog veka bio zadužen za make up poznatih ličnosti (Elizaber Tejlor, Šer....).
U 2016.godini draping nam vraća Marc Jacobs koji promoviše oblikovanje lica uz pomoć ružičastih tonova. Tehnika kojom se optički stvara drugačiji oblik lica je jednostavna - potrebne su dve nijanse ružičaste koje se pomešaju i nanose četkom duž obraza, vuku se do linije oka i početka obrva, a zatim se nanese tamnija nijansa na prednjoj strani obraza (ovalnim pokretom), dok se uz rubove primenjuje svetla ružičasta. Na kraju je potrebno samo nežno razmazati prelaze boja i....svež, mladalački izgled je odmah vidljiv.

понедељак, 01. август 2016.

Mesečeva dijeta - mlad mesec 2.avgusta 2016.godine u 22h 44min

Danas, 2.avgusta 2016.godine, od 22h 44min, kada počinje mesečeva mena - mlad mesec, svi ljubitelji Mesečeve dijete će još jednom isprobati njeno delovanje.
Kao što je poznato, dijeta propisuje gladovanje tokom 24h od početka mene uz povećan unos tečnosti (vode, čajeva, ceđenih sokova...) kako bi se blokirali enzimi koji pogoduju taloženju masti u organizmu. Uz to, na delu je i propratni efekat - čišćenje organizma od toksina.
Ja često ne mogu da budem toliko stroga prema sebi tako da uz povećan unos tečnosti konzumiram i lagane čorbe sa povrćem. Istina je da na taj način izgubim samo pola kilograma, ali....osećam se odlično.

L'Erbolario/Parfem Camelia

Kada se pre par godina u Srbiji pojavio italijanski brend L'Erbolario ja sam počela sa uživanjem u kremama za telo, gelovima za tuširanj...