Breskva je voće male kalorijske vrednosti pa je zato često sastavni deo mnogih dijeta. Bogata je vitaminima B1,B2, B5, B6 i C, karotenom, kalijumom, fosforom, hlorom, bakrom, cinkom, gvožđem, magnezijumom i kalcijumom, kao i limunskom kiselinom.
Takođe, breskva je korisna i kada se upotrebljava u DIY maskama i pilinzima za lice. Posebno je zanimljiva maska za koju su potrebni jedna breskva (ispasirana) i kašičica meda - dovoljno je pomešati ove sastojke i napraviti pastu od njih, zatim masku naneti na čisto lice i nakon pola sata sprati je mlakom vodom.
Kombinacija breskve i meda ima pozitivno delovanje ne samo na osvežavanje kože (uoči izlaska), već i na njeno čišćenje, kao i na skupljanje pora. Uz to, preporučuje se i za umirivanje kože posle sunčanja.
