недеља, 02. август 2020.

Mesečeva dijeta - pun Mesec 3.avgusta 2020.godine

Danas sam napravila koh sa suvim grožđem i imam nameru da uživam u njemu i to obilato. Naravno, da sutra 3.avgusta 2020. od 17h 59min nije Mesečeva mena - pun Mesec, ja se ne bih usudila na takvo ponašanje, ali....imam poverenje u Mesečevu dijetu koja propisuje gladovanje tokom 24h od početka mene uz povećan unos tečnosti (preko 2 litra) i obećava ne samo čišćenje organizma od toksina već i gubitak kilograma (naime, u periodu trajanja mene aktiviraju se enzimi koji utiču na taloženje masti a gladovanje ih blokira). 
Nadam se da ću uspeti da izdržim vreme bez hrane i.... da ću i dalje biti samo "raskošna" ali ne i debela.

уторак, 28. јул 2020.

REVUELE dnevna hidratantna krema


Izgleda da je postalo pravilo da kad god želim da nabavim novu kremu nikada nemam mnogo novca. Tako je bilo i ovaj put pa sam u DM-u kupila REVUELE Daily Moisturiser /u svom sastavu, između ostalog, ima ovseno ulje (dobro za obnavljanje kože), ekstrakt čia semena (sa omekšavajućim uticajem) i ekstrakt kinoe (za zatezajući efekat).
Krema je lagane nemasne teksture koja se po nanošenju odmah upija. Koristim je već mesec dana i mogu da kažem da mi je koža neznatno mekša i izgleda hidrirano. Sem toga, nema nekih drugih efekata.
Na kraju moram nešto da primetim kao ekonomista - ako je cena proizvoda oko 500 dinara, male su šanse da je u kremi neki veći procenat korisnih sastojaka. Uostalom, dobro su poznate cene čia semena i kinoe a kada se na to doda i novac koji uzimaju uvoznik i prodavac...logičan zaključak se sam nameće.

недеља, 19. јул 2020.

Mesečeva dijeta - mlad Mesec 20.jula 2020.

Ovih dana sam toliko neaktivna da čak i uz uobičajenu ishranu ponovo imam problem sa težinom. Na sreću,Mesečeva dijeta koja počinje sutra 20.jula 2020. u 19h 33min, predstavlja jedno od rešenja za gubitak suvišnih kilograma, bar za mene.
Kao što je poznato, dijeta propisuje gladovanje tokom 24h od početka mene uz povećan unos tečnosti (preko 2 litra)- na taj način se organizam čisti od nakupljenih toksina a uz to se i reguliše težina.
Sad mogu samo da se nadam da ću ostati dosledna, ali....ako se nastavi ova situacija sa Koronom tj.ako budem na neki način sprečena da idem u teretanu...ne znam šta ću da radim.

петак, 10. јул 2020.

The Body Shop Banana Truly Nourishing Shampoo + Banana Truly Nourishing Hair Mask

Poznato je da banana ima čudotvornu moć na kosi jer može pomoći da vlasi brže rastu, da se spreči njihovo isušivanje  i da im se pruži dodatni sjaj i blistavost. 
Postoji mnogo maski koje u sebi sadrže bananu (magnezijum, kalijum, kalcijum, fosfor, gvožđe, mangan, bakar, cink i fluor) ali pošto sam ja lenja odlučila sam da kupim proizvode koji u svom sastavu imaju ovo voće.
Odlučila sam se za šampon (za nežno čišćenje vlasi) i masku (za ishranu i sjaj kose) brenda The Body Shop - oba proizvoda bez silikona i mineralnih ulja.
Ono što karakteriše i šampon i masku je gusta tekstura i izražen miris banane, a dejstvo...
Priznajem da je kosa nakon korišćenja oba proizvoda lagana i meka, ali...što se tiče intenzivne ishrane vlasi...postoji problem, bar kod mene. Da li je u pitanju to što mi je kosa previše suva ili se radi o nečem drugom, ne znam.. samo, kada sam pre neki dan išla na šišanje, frizerka me je pitala zbog čega su mi vlasi toliko isušene. 
Posle ovoga mogu samo da zaključim da izraženo dejstvo šampona i maske sigurno postoji na nečijoj (manje) suvoj kosi dok meni očigledno trebaju neki intenzivniji preparati.

петак, 03. јул 2020.

Mesečeva dijeta - pun Mesec 5.jula 2020.


Istina je da sam pristalica autofagije jer mi ona pomaže da održim željenu težinu, ali.... ne mogu da se odreknem ni Mesečeve dijete a pošto sutra, 5.jula 2020. u 6h 44min počinje Mesečeva mena - pun Mesec imaću priliku da je ponovo praktikujem i  da otpočnem gladovanje koje treba da traje 24h. 
Uzdržavanje od hrane je potrebno kako bi se sprečio uticaj enzima koji usporavaju metabolizam u vreme Mesečevih mena i samim tim pogoduju taloženju suvišnih kilograma. 
Iako je preporučljivo uzdržavanje od bilo kakve hrane, pravilo se može prekršiti sa laganim čorbama od povrća, uz obavezno  uzimanje što veće količine tečnosti (preko 2 litra).

среда, 01. јул 2020.

EVELINE Prestige 24K Snail&Caviar krema za zrelu i osetljivu kožu

U toku dana bez obzira na godišnje doba moram da koristim kremu sa visokim SPF tako da mi ostaje noć da probam neke nove stvari. Jedan od mojih noviteta je i EVELINE krema sa filtratom puževe sluzi (sa dejstvom na obnavljanje kože), manuka medom (antioksidant), uljem kamelije (za zaglađivanje kože), 24-karatnim zlatom (sa regenerišućim uticajem) i kavijarom (za prirodni lifting), kao i neuropeptidima (za opuštanje mišića lica). 
Krema je bogate teksture i prijatnog mirisa. Lako se razmazuje i brzo upija. A njeno dejstvo (proizvođač obećava izglađene bore i revitalizovanu kožu)....?
Moram priznati da nisam očekivala neko čudo tako da se nisam ni razočarala jer je dejstvo na moju zrelu i osetljivu kožu bilo poput neke kvalitetne hidratantne kreme (naravno, bez ikakvih znakova iritacije). 
Bora nemam mnogo tako da ne mogu ništa da kažem o njihovom zaglađivanju. 
Pored toga, priča o regeneraciji kože će malo sačekati (kremu koristim nešto više od mesec dana)...ali...ujutru kad se probudim moja koža je meka i izgleda zdravo - to mi je trenutno dovoljno.

субота, 20. јун 2020.

Mesečeva dijeta - mlad Mesec 21.juna 2020. u 8h 41min

     
Setila sam se da je sutra, 21.juna 2020. mlad Mesec 8h 41min i odmah sam počela da razmišljam o Mesečevoj dijeti. 
Određena istraživanja su utvrdila da se u trenutku Mesečevih mena aktiviraju enzimi koji usporavaju metabolizam, a sa njima dolazi i do gomilanja masnih naslaga i tečnosti, kao i do zadržavanja toksina. Kada Mesec dostiže svoju punu i mladu fazu, njegova gravitaciona sila ima najjači efekat i on traje 24h.
Osnova dijete je post koji traje 24h i u kome je dozvoljeno uzimati samo tečnost - tako se telo čisti od toksičnih materija i pri tome se gubi od 1 do 3 kg.. Da bi se potstakao uticaj Meseca, mora se piti što više vode, ceđenih sokova od povrća i voća, čajeva...(ja često tokom dijete pijem jogurt koji u 100gr ima samo 70 kalorija). 
PS. Ipak, treba napomenuti da ova dijeta nema pozitivne efekte kod svake osobe. Svi oni koji imaju nizak nivo glukoze u krvi, kao i oni koji imaju probleme sa anemijom ili niskim krvnim pritiskom, ne bi smeli da gladuju. Takođe, dijeta nema uspeha kod osoba koje imaju hormonalne poremećaje, što znači da sve pripadnice lepšeg pola koje su u perimenopauzi ili menopauzi, mogu da gladuju samo da bi očistile svoj organizam od toksina, ali i ne da bi skinule višak kilograma.

субота, 13. јун 2020.

ALVERDE Q10 okoloočni serum VS REVUELE Vitanorm C+ okoloočni serum

Sve češće mi se dešava da baš u trenutku kad potrošim neki proizvod nemam mnogo novca da kupim nešto skuplje (i naravno, možda kvalitetnije). Zbog toga želim da ovoga puta uporedim dva okoloočna seruma koji su prilično jeftini (ispod 500 dinara) ali i solidnog kvaliteta.
ALVERDE je brend poznat po korišćenju prirodnih sirovina. Njegov okoloočni serum sa koenzimom Q10 (za regeneraciju kože) i ekstraktom gođi bobica sa anti-age dejstvom (akcijska cena 359dinara) je lagane teksture koja se lako razmazuje. Iako proizvođač tvrdi da serum ublažava bore i obnavlja ćelije kože ja to nisam primetila (valjda zato što nemam mnogo bora oko očiju) ali mogu da kažem da se radi o meni prijatnom preparatu koji neguje kožu i predstavlja dobru podlogu za šminku.
REVUELE Vitanorm C+ serum (akcijska cena 235 dinara) je kombinacija vitamina C (anti-age efekat), hijaluronske kiseline (za optimalnu hidrataciju) i Troxerutina (za pojačanu mikrocirkulaciju) i predstavlja sredstvo koje neguje i hidrira kožu a uz to smanjuje otečenost i tamnu boju podočnjaka. Njegova tekstura je  toliko lagana da se u trenutku nanošenja odmah upija u kožu a delovanje...donosi dovoljno hidratacije.
Oba preparata su s obzirom na cenu pristojnog kvaliteta. Iako nemaju neko spektakularno delovanje dobro obavljaju svoj zadatak (neguju i štite osetljivu kožu oko očiju) i  svima nama koji nemamo uvek novca za neki skuplji brend predstavljaju dobru zamenu.

петак, 05. јун 2020.

Mesečeva dijeta - pun Mesec 5.juna 2020.

Danas, 5.juna 2020. u 21h 12min počinje Mesečeva mena - pun Mesec. To predstavlja priliku da svi ljubitelji Mesečeve dijete, kao i oni kojima je potreban gubitak kilograma, učine nešto za sebe, svoje zdravlje i lepši izgled. 
Kao što je poznato dijeta propisuje gladovanje tokom 24h od početka mene uz povećan unos tečnosti (preko 2 litra). Na taj način se blokiraju enzimi koji pogoduju taloženju masti. Uz to, istovremeno se vrši i izbacivanje toksina iz organizma.
Mada mnogi sumnjaju u efikasnost ove dijete ja mogu da kažem da sam uz nju, kao i uz primenu autofagije (konzumiranje hrane u okviru 8h a zatim pauza od 16h) uspela da postignem idealnu težinu od 63kg iako ne mogu uvek da se uzdržim od slatkiša.

среда, 03. јун 2020.

The Body Shop - Vitamin C Glow Revealing Liquid Peel

Dobro je poznato da je vitamin C moćan antioksidans koji neutrališe slobodne radikale odgovorne za prevremeno starenje kože. Uz to, on je neophodan za proizvodnju kolagena i umanjenje i eliminaciju hiperpigmentacija. Zbog toga mi je i bio interesantan piling brenda The Body Shop koji efikasno uklanja nečistoće na koži.
 Njegova transformišuća gel-to-peel tehnologija hvata i otklanja nečistoće i mrtve ćelije kože i stvara najbolju podlogu za delovanje ostalih preparata. Koristi se tako što se nanese na čistu suvu kožu (nakon upotrebe mleka za čišćenje ili micelarne vode). Nakon toga sledi dvadesetak sekundi lagane masaže dok ostaci pilinga ne budu vidljivi i izdvojeni. Sve se završava temeljnim umivanjem lica. 
Proizvođač savetuje upotrebu pilinga dva do tri puta nedeljno ali ja sa (pre)suvom kožom to radim na svakih desetak dana i mogu da kažem da sam zadovoljna jer uspevam da stvarno očistim kožu. Istina je da o nekom izbeljujućem efektu nema govora, ali... dovoljno sam realna i ne očekujem čuda.
PS. Jedan od sastojaka pilinga je i med koji sprečava dodatno isušivanje i pomaže da  koža ostane hidrirana.

AUSSIE 3 Miracle Oil/Smooth

Kako godine prolaze meni su za negu kose potrebni dodatni preparati, posebno zato što su mi se vlasi previše isušile. Zbog toga koristim raz...