Mesečeva dijeta - Pun Mesec 12.jula u 13h 25min

     Pošto je sutra 12.jula pun Mesec u 13h 25min, želim da potsetim sve one koji praktikuju Mesečevu dijetu. Poznato je da ona propisuje uzdržavanje od hrane 24h, tj. uzimanje samo tečnosti (vode, sokova, čaja bez šećera) i to u cilju izbegavanja delovanja enzima koji usporavaju metabolizam i samim tim pogoduju gomilanju suvišnih kilograma i zadržavanju toksina u organizmu.
     Da ne bi došlo do negativnih efekata dijete (preteranog izgladnjivanja), predlažem uzimanje lubenice - povrća koje sadrži oko 93% vode. Ona, takođe, sadrži i 7,55% ugljenih hidrata, 0,61% proteina i 0,15% masti, kao i minerale (kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, cink, bakar, mangan, fluorid i selen), vitamine (C, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensku kiselinu i B6), dijetalna vlakna, likopen i beta karoten.
     Lubenica je i dobar diuretik, poboljšava vrednost PH krvi i pomaže u čišćenju krvih sudova od masnih naslaga, a u 100gr ima samo 30 kcal.
     Ako sve to uzmemo u obzir, uz činjenicu da se konzumiranjem lubenice olakšava metabolizam i normalizuje crevna flora, nema razloga da u Mesečevu dijetu ne ubacimo i lubenicu i uz gubljenje suvišnih kilograma, očistimo organizam od toksina.
     PS. Naravno, treba spomenuti i da lubenica sadrži 6-10% šećera, pa  samim tim nije pogodna za sve one koji imaju povišen nivo glukoze.