Dijeta sa suvim šljivama

     Suve šljive (100gr - 270 kalorija) sadrže mnogo manje vode i vitamina od svežih, ali zato imaju više šećera koji stimulativno utiče na protok žuči i minerala (kalcijum, magnezijum, fosfor) koji  povećavaju energetsku vrednost. 
     Pošto suve šljive imaju laksativno  dejstvo one stimulišu proces varenja, kao i rad creva. Takođe, povoljno utiču na krvne sudove i imaju preventivni uticaj na osteoporozu.
     Dijeta sa suvim šljivama spada u red brzih i "dosadnih" dijeta. Drži se od 3 do 5 dana tokom kojih može da se skine par kilograma (2 - 3). Jelovnik je isti za svaki dan:
     Doručak: 6 suvih šljiva
     Užina: 1 jabuka
     Ručak: 1 kuvano jaje i 1 viršla
     Užina: 1 kuvano jaje i 1 viršla
     Večera: čaša jogurta
     Ako se dijeta striktno sprovodi, dnevno se gubi oko 1kg.