U toku 24h od početka mene aktivni su enzimi koji pogoduju taloženju masti, a da bi oni bili blokirani potrebno je gladovanje uz povećanu upotrebu vode (preko 2 litra).
Ipak, ne morate biti toliko strogi prema sebi. Možete i malo varati (kao što to ja činim) sa laganim čorbama ili sa lubenicom.