Kako se leto primiče, mnoge od nas hvata panika zbog kilograma koje smo nakupili tokom zime. Ipak, mršaviti nije lako - to je dugotrajan proces u kome nije cilj samo smanjiti telesnu težinu, a pri tome izgubiti energiju. Istina je da treba smanjiti suvišne kilograme, ali i pored toga treba eliminisati i toksine koji su se nakupili u organizmu, što je najbolje učiniti uzimanjem veće količine tečnosti.
Veliki je izbor biljaka koje pomažu u procesu mršavljenja. Navešćemo nekoliko primera za čajeve koje treba uzimati svakodnevno, pre obroka:
Čaj od artičoke: 20 gr svežih listova se popari litrom vrele vode, a posle 15 minuta procedi i pije tokom dana.
Čaj od bele breze: 30 gr listova se prelije litrom vrele vode i ostavi da odstoji 10 minuta, pre ceđenja.
Čaj od crne ribizle: 50 gr listova se prelije litrom vrele vode i ostavi da odstoji 10 minuta, pre ceđenja.
Čaj od divlje mirođije: 30 gr korena prelije se litrom vrele vode, ostavi da odstoji 10 minuta i posle ceđenja se pije u gutljajima.
Čaj od jasena: 40 gr listova ovog drveta prelije se litrom ključale vode i posle 10 minuta procedi.
Čaj od kukuruza: 40 gr kukuruznog zrna staviti u litar hladne vode, kuvati 10 minuta, ostaviti da se ohladi, pa procediti.
Čaj od divljeg kestena: 40 gr pokorice ovog drveta sipati u litar hladne vode, kuvati pet minuta, pa ostaviti da odstoji još pet minuta, pre ceđenja.
Čaj od peteljki trešanja: 30 gr peteljki kuvati 10 minuta u litru vode, pa procediti i čaj piti ohlađen.
Čaj od maslačka: 80 gr lista maslačka kuvati pet minuta u litru vode, pa procediti. Ovaj čaj je dobar za eliminisanje celulita jer pospešuje izbacivanje tečnosti iz tela.
Čaj od belog luka: 100 gr belog luka kuvati 15 minuta u litru vode, ostaviti da odstoji dva minuta, procediti i piti po jednu šolju desetak minuta pre svakog obroka.
Ja sam probala čaj od maslačka i mogu reći da je prilično efikasan, mada ga nisam koristila kako je propisano, već samo jednom dnevno, pre doručka.
Veliki je izbor biljaka koje pomažu u procesu mršavljenja. Navešćemo nekoliko primera za čajeve koje treba uzimati svakodnevno, pre obroka:
Čaj od artičoke: 20 gr svežih listova se popari litrom vrele vode, a posle 15 minuta procedi i pije tokom dana.
Čaj od bele breze: 30 gr listova se prelije litrom vrele vode i ostavi da odstoji 10 minuta, pre ceđenja.
Čaj od crne ribizle: 50 gr listova se prelije litrom vrele vode i ostavi da odstoji 10 minuta, pre ceđenja.
Čaj od divlje mirođije: 30 gr korena prelije se litrom vrele vode, ostavi da odstoji 10 minuta i posle ceđenja se pije u gutljajima.
Čaj od jasena: 40 gr listova ovog drveta prelije se litrom ključale vode i posle 10 minuta procedi.
Čaj od kukuruza: 40 gr kukuruznog zrna staviti u litar hladne vode, kuvati 10 minuta, ostaviti da se ohladi, pa procediti.
Čaj od divljeg kestena: 40 gr pokorice ovog drveta sipati u litar hladne vode, kuvati pet minuta, pa ostaviti da odstoji još pet minuta, pre ceđenja.
Čaj od peteljki trešanja: 30 gr peteljki kuvati 10 minuta u litru vode, pa procediti i čaj piti ohlađen.
Čaj od maslačka: 80 gr lista maslačka kuvati pet minuta u litru vode, pa procediti. Ovaj čaj je dobar za eliminisanje celulita jer pospešuje izbacivanje tečnosti iz tela.
Čaj od belog luka: 100 gr belog luka kuvati 15 minuta u litru vode, ostaviti da odstoji dva minuta, procediti i piti po jednu šolju desetak minuta pre svakog obroka.
Ja sam probala čaj od maslačka i mogu reći da je prilično efikasan, mada ga nisam koristila kako je propisano, već samo jednom dnevno, pre doručka.
